Welke maatregelen kan ik zelf nemen tegen Nieuwe Influenza A (H1N1)?
Omdat de verspreiding van het griepvirus via praten, hoesten of niezen gaat, kunt u uzelf beschermen door niet te dicht in de buurt te komen van patiënten met griepachtige verschijnselen. Als u ziek bent, moet u thuis blijven.
Inhoud van deze pagina
Maatregelen
Naast het vermijden van grieppatiënten, kunt u de volgende maatregelen treffen:
- Houd uw hand of zakdoek voor uw mond als u niest of hoest.
- Was regelmatig uw handen met water en zeep.
- Gebruik het materiaal waarmee u uw handen droogt (papier of stof) niet meer dan één keer. Handalcohol is een goed alternatief om handen te ontsmetten die niet zichtbaar of niet voelbaar vervuild zijn. Dus bijvoorbeeld als u uw neus gesnoten heeft en u heeft geen water, zeep en handdoek in de buurt.
- Raak zo min mogelijk uw mond, neus of ogen aan.
- Maak voorwerpen zoals deurklinken regelmatig schoon.
- Ventileer woon- en slaapruimten.
Wat te doen bij ziekteverschijnselen
Als u last krijgt van de volgende symptomen: koorts (38,0 graden Celsius of hoger), koude rillingen, hoofdpijn, spierpijn, moeheid en een droge hoest, blijf dan thuis en drink voldoende. Ga niet naar het spreekuur van de huisarts in verband met mogelijke besmetting van mensen in de wachtkamer. Als u ongerust bent, uw klachten erger worden of als u tot een risicogroep (zwangeren, mensen die normaal de griepprik krijgen en kleine kinderen) behoort, neem dan telefonisch contact op met uw huisarts.
U heeft griep: voorkom besmetting van anderen
Als u ziek bent, zorg dan dat u zo min mogelijk contact heeft met andere mensen. Ga niet naar werk of school totdat de symptomen volledig verdwenen zijn. Bedek uw mond en neus met een papieren zakdoek als u moet hoesten of niezen en gooi deze na gebruik direct weg. Was vervolgens uw handen.
Zieke werknemers
Als u Nieuwe Influenza A heeft en hierdoor een gevaar vormt voor uw collega's, zal uw werkgever maatregelen moeten treffen om dit gevaar zoveel als mogelijk te voorkomen. Als de enige mogelijkheid is dat u thuis blijft, moet uw werkgever u verbieden om te komen werken. Als er andere mogelijkheden zijn om de besmetting tegen te gaan, is het een keuze van uw werkgever om u al dan niet te verbieden op het werk te komen. Op medische gronden wordt de werkgever geadviseerd een zieke werknemer naar huis te sturen.
Meer informatie op grieppandemie.nl
Op grieppandemie.nl vindt u meer informatie over de symptomen van de griep. U leest er ook meer over preventie en vaccins en over wat u kunt doen als u vermoedt dat u Nieuwe Influenza A (H1N1) heeft.
